La FIT BOXE è una disciplina entusiasmante che combina in modo divertente l’aerobica e le arti marziali. Simulazione di calci, pugni, ginocchiate, gomitate portati contro sacchi a base mobile in un coinvolgente crescendo musicale, hanno effetto liberatorio tipico delle attività da ring in grado di liberare stress e tensioni. Incrementa notevolmente la coordinazione dei movimenti. Può essere praticata anche come allenamento specifico di resistenza.

la forza mentale distingue

i campioni dai quasi campioni