Fitboxe

La FIT BOXE è una disciplina entusiasmante che combina in modo divertente l’aerobica e le arti marziali. Simulazione di calci, pugni, ginocchiate, gomitate portati contro sacchi a base mobile in un coinvolgente crescendo musicale, hanno effetto liberatorio tipico delle attività da ring in grado di liberare stress e tensioni. Incrementa notevolmente la coordinazione dei movimenti. Può essere praticata anche come allenamento specifico di resistenza.

la forza mentale distingue
i campioni dai quasi campioni

INTENSITA'

Alta

CALORIE BRUCIATE

600/700

DURATA

55'
COSa portare

ACQUA

ASCIUGAMANO

SCARPE DA GINNASTICA

(da utilizzare solo in palestra)

FASCE

E GUANTI

OBBLIGATORI

attenzione

I soci sono invitati a non lasciare oggetti incustoditi ed a utilizzare gli appositi armadietti messi  a disposizione dalla struttura raccomandando l'utilizzo di lucchetti ( non forniti dalla direzione ).

trainer

Fabio Massara

Funzionale

Strike pump

Fit boxe

Combat

 

PROGRAMMAZIONE

Prima lezione di prova gratuita su prenotazione

LUNEDI'

MARTEDI'

MERCOLEDI'

GIOVEDI'

VENERDI'

20:00 / 21:00

20:00 / 21:00

20:00 / 21:00

 

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