Functional

cross

E' un allenamento a 360° , alterna esercizi a corpo libero all'uso di attrezzi quali

  • KETTLEBELLS​

  • CLUBBELLS

  • MED BALLS

  • SANDBAG

  • TRX

  • MANUBRI

  • BILANCERI 

functional cross

INTENSITA'

Alta

CALORIE BRUCIATE

600/700

DURATA

55'
COSa portare

ACQUA

ASCIUGAMANO

SCARPE DA GINNASTICA

(da utilizzare solo in palestra)

attenzione

I soci sono invitati a non lasciare oggetti incustoditi ed a utilizzare gli appositi armadietti messi  a disposizione dalla struttura raccomandando l'utilizzo di lucchetti ( non forniti dalla direzione ).

trainer

Fabio Massara

Funzionale

Strike pump

Fit boxe

Combat

 

PROGRAMMAZIONE

Prima lezione di prova gratuita su prenotazione

LUNEDI'

MARTEDI'

MERCOLEDI'

GIOVEDI'

VENERDI'

18:00 / 19:00

18:00 / 19:00

18:00 / 19:00

 

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