l'energia non si crea e non si distrugge... si balla!
Balla & Brucia è un programma fitness completo BRUCIA CALORIE utilizza un mix di musiche e ritmi vari.
E' l'unica disciplina di danza-benessere NON PRE-COREOGRAFATA.
Tutte le lezioni sono diverse e divertenti, è adatta a tutti. Accanto ai benefici fisici abbiamo anche un benessere mentale, perché la lezione fitness rilascia uno stato di buon umore assoluto allontanando lo stress.
INTENSITA'
Media
CALORIE BRUCIATE
400/500
DURATA
55'
COSa portare
ACQUA
ASCIUGAMANO
SCARPE DA GINNASTICA
(da utilizzare solo in palestra)
attenzione
I soci sono invitati a non lasciare oggetti incustoditi ed a utilizzare gli appositi armadietti messi a disposizione dalla struttura raccomandando l'utilizzo di lucchetti ( non forniti dalla direzione ).
trainer
Domiziana Cardinale
Balla & Brucia
PROGRAMMAZIONE
Prima lezione di prova gratuita su prenotazione
LUNEDI'
MARTEDI'
MERCOLEDI'
GIOVEDI'
VENERDI'
19:00 / 20.00