krav maga

krav maga 

difesa personale israeliana

Il Krav Maga è un sistema di combattimento ravvicinato e autodifesa di origine israeliana.

 

E' un sistema di combattimento pensato espressamente per venire appreso efficacemente in tempi rapidi. Poiché risponde a criteri di natura militare e autodifesa, punta all'immediata neutralizzazione dell'avversario, includendo anche quei punti vitali del corpo, quali genitali, carotide, occhi etc, ritenute normalmente intoccabili negli sport da combattimento.

A ciò si aggiunga la grande attenzione che riveste la preparazione per fronteggiare nemici armati, anche di armi da fuoco.

 

Le tecniche di krav maga ( calci, pugni, gomiti, in precedenza erano incluse leve e proiezioni ) trovano oggi particolare riscontro ed applicazione nel campo degli operatori della sicurezza, delle forze armate e dei corpi di polizia. Oltre che in Israele, esso è ormai diffuso in tutti paesi del mondo, dando vita a numerose scuole. È un sistema di combattimento ( i cui maestri e istruttori spesso preferiscono non definire come "arte marziale" ) frutto di tentativi volti alla semplicità e all'immediatezza.


Il Krav Maga è semplice, logico, tattico, pratico, è psicologia e combattimento, fornisce quegli strumenti che possono adattarsi a qualsiasi situazione. 

I punti sensibili sono di 3 categorie :

  • 1° categoria procurano danni irreversibili;
     

  • 2° categoria procurano fratture, lacrimazioni e K.O.

 

  • 3° categoria producono dolore senza K.O.

     

curiosita'

Punti sensibili nella parte anteriore del corpo e relativa categoria:

  • Occhi                                   

  • Tempia                                 

  • Atlante                                 

  • Gola                                     

  • Genitali                              

  • Plesso solare                     

  • Fronte                                 

  • Cartilagine naso                 

 

  • Lato del collo                      

  • Ginocchio                             

  • Fegato                                  

  • Reni                                      

  • Quadricipite                        

1/2° cat.

2° cat.

2° cat.

2° cat.

3° cat.

Punti sensibili nella parte laterale del corpo e relativa categoria:

1° cat

2° cat.

1° cat.

1°/2° cat.

1°/2° cat.

1°/2°/3° cat

2° cat.

3° cat.

INTENSITA'

Alta

CALORIE BRUCIATE

700 / 800

DURATA

75'
COSa portare

ACQUA

ASCIUGAMANO

FASCE

SCARPE DA GINNASTICA

(da utilizzare solo in palestra)

attenzione

I soci sono invitati a non lasciare oggetti incustoditi ed a utilizzare gli appositi armadietti messi  a disposizione dalla struttura raccomandando l'utilizzo di lucchetti ( non forniti dalla direzione ).

PROGRAMMAZIONE

Prima lezione di prova gratuita su prenotazione

LUNEDI'

MARTEDI'

MERCOLEDI'

GIOVEDI'

VENERDI'

20.00 / 21.30

20.00 / 21.30

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